Terminás tu día laboral. Vas a casa.
Preparás todo el material que necesitás y te vas al gimnasio.
A veces con pocas ganas.
El vestuario lleno de gente y hace mucho calor.
Tu rutina en la semana te mata...
Problemas, depresión, desmotivado y sin ganas...???
Aburrido de hacer siempre lo mismo...???
Ahora bien, ¿y si te proponemos un tipo de entrenamiento físico donde se trabaja la capacidad aeróbica alternado con ejercicios funcionales y de fuerza al aire libre,...motivándote y alentándote a ser mejor cada día, en lo saludable, en lo mental, en lo físico y como ser humano...
ACEPTARÍAS PROBARLO MAÑANA MISMO??
Es un entrenamiento aeróbico, pero introduciremos ejercicios funcionales y de fuerza.
Es decir, nos juntaremos en un punto para realizar ejercicios con mucha diversidad y para todos los niveles. Trabajaremos el fortalecimiento corporal, sin máquinas, haremos trabajo aeróbico complementario cuidando tu estado físico y mejorándolo minuto a minuto.
Sorprendé a tu cuerpo. Que nunca se acostumbre.
¡Un nuevo estímulo cada día para que no se estanque y que progrese notoriamente!!...
OBJETIVOS…
La idea principal es convocar en un lugar, dia y horario definido a personas que les interese la propuesta de entrenarse en grupo para poder participar de diferentes eventos de running, de la forma que cada prueba demande y el tipo de exigencia que la competencia proponga ó simplemente para estar saludables en la vida cotidiana.
Llevará el nombre de “PEGASO PATAGONIA RUNNING TEAM” by MOTIVUS, proponiendo un equipo de profesionales idóneos que se encargará del desarrollo del entrenamiento físico y seguimiento correspondiente de los participantes para su progreso y beneficios.
Se llevarán a cabo entrenamientos supervisados y controlados por sus Preparadores Físicos:
Prof. Cesar Saban
Prof. Matias Ferreyra
Instr. Martin Heredia
con los siguientes objetivos principales a desarrollar:
1- Se trabajará la capacidad aeróbica para mejorar la resistencia, respiración adecuada y controlada para manejar el ritmo cardíaco y la correcta oxigenación del cuerpo.
2- Se buscará progresar la fuerza/resistencia aplicando actividades como Entrenamiento Funcional convencional y de alta intensidad – con Elementos – y propondremos trabajos diversos de fortalecimiento articular y de prevención de lesiones.
LUGAR: Golf Club de los Lagos de Palermo – se elige para comenzar dicho punto ya que resulta el más conocido por el ambiente de los corredores, de mayor concurrencia, de fácil y diversos accesos para llegar. Los puntos de encuentro se pueden extender a: Puerto Madero – Costanera – Reserva Ecológica - Parque Centenario – Residencia de Olivos – Hipódromo de San Isidro – etc…
DÍAS Y HORARIOS: miércoles 19:30hs / sábados 10:00hs.
En el lapso de 1h ½ se ejercitará de manera correcta a los participantes. Se trabajará aeróbicos ( fondos, pasadas, cambios de ritmos, cuestas, bajadas, diferentes terrenos inestables ) y físico alternando los trabajos para no ser reiterativos ni que la gente se acostumbre siempre a lo mismo.
LOS ESPERAMOS...
Contacto: redespegaso@gmail.com / tel: 4553-4538.
Preparás todo el material que necesitás y te vas al gimnasio.
A veces con pocas ganas.
El vestuario lleno de gente y hace mucho calor.
Tu rutina en la semana te mata...
Problemas, depresión, desmotivado y sin ganas...???
Aburrido de hacer siempre lo mismo...???
Ahora bien, ¿y si te proponemos un tipo de entrenamiento físico donde se trabaja la capacidad aeróbica alternado con ejercicios funcionales y de fuerza al aire libre,...motivándote y alentándote a ser mejor cada día, en lo saludable, en lo mental, en lo físico y como ser humano...
ACEPTARÍAS PROBARLO MAÑANA MISMO??
Es un entrenamiento aeróbico, pero introduciremos ejercicios funcionales y de fuerza.
Es decir, nos juntaremos en un punto para realizar ejercicios con mucha diversidad y para todos los niveles. Trabajaremos el fortalecimiento corporal, sin máquinas, haremos trabajo aeróbico complementario cuidando tu estado físico y mejorándolo minuto a minuto.
Sorprendé a tu cuerpo. Que nunca se acostumbre.
¡Un nuevo estímulo cada día para que no se estanque y que progrese notoriamente!!...
OBJETIVOS…
La idea principal es convocar en un lugar, dia y horario definido a personas que les interese la propuesta de entrenarse en grupo para poder participar de diferentes eventos de running, de la forma que cada prueba demande y el tipo de exigencia que la competencia proponga ó simplemente para estar saludables en la vida cotidiana.
Llevará el nombre de “PEGASO PATAGONIA RUNNING TEAM” by MOTIVUS, proponiendo un equipo de profesionales idóneos que se encargará del desarrollo del entrenamiento físico y seguimiento correspondiente de los participantes para su progreso y beneficios.
Se llevarán a cabo entrenamientos supervisados y controlados por sus Preparadores Físicos:
Prof. Cesar Saban
Prof. Matias Ferreyra
Instr. Martin Heredia
con los siguientes objetivos principales a desarrollar:
1- Se trabajará la capacidad aeróbica para mejorar la resistencia, respiración adecuada y controlada para manejar el ritmo cardíaco y la correcta oxigenación del cuerpo.
2- Se buscará progresar la fuerza/resistencia aplicando actividades como Entrenamiento Funcional convencional y de alta intensidad – con Elementos – y propondremos trabajos diversos de fortalecimiento articular y de prevención de lesiones.
LUGAR: Golf Club de los Lagos de Palermo – se elige para comenzar dicho punto ya que resulta el más conocido por el ambiente de los corredores, de mayor concurrencia, de fácil y diversos accesos para llegar. Los puntos de encuentro se pueden extender a: Puerto Madero – Costanera – Reserva Ecológica - Parque Centenario – Residencia de Olivos – Hipódromo de San Isidro – etc…
DÍAS Y HORARIOS: miércoles 19:30hs / sábados 10:00hs.
En el lapso de 1h ½ se ejercitará de manera correcta a los participantes. Se trabajará aeróbicos ( fondos, pasadas, cambios de ritmos, cuestas, bajadas, diferentes terrenos inestables ) y físico alternando los trabajos para no ser reiterativos ni que la gente se acostumbre siempre a lo mismo.
LOS ESPERAMOS...
Contacto: redespegaso@gmail.com / tel: 4553-4538.
Comentarios
Publicar un comentario